歳をとっても美乳であれ!

歳をとっても美乳であれ!

私は人より胸が大きい方です。
友達とかには羨ましがられるのですが、巨乳は巨乳なりに様々な悩みがあります。
そう、垂れる…ということです。
どうしたら垂れずに美乳でいられるか、日々悩んでおります。
胸筋を鍛えるといい!と聞いたので胸筋を鍛えるトレーニングをやってます。
やり方は、胸の前で両手を合わせて(その時肘は左右にピーンと張る形で)、左右からギュッと力を入れて両手を押し合うようにするんです。
言葉では説明しづらいので、画像や動画を検索してみるといいと思います。
あと、ブラジャーの有り無しはどうなのか?と悩んでます。
日常ではブラジャーはつけてますが、寝るときなどはつけてない方がいいと聞いたことがあります。
ただ、横に流れて脇肉や背肉になってしまうのではという恐怖感もあります。
なので、私は寝るときもブラジャーをつけてます。
ワイヤー入りのは息苦しくなるので、ノンワイヤーのをつけてます。
これから、垂れなどの悩みがどんどん増えていくかもしれませんが、美乳キープできるように頑張りたいです。